Sa?l?k durumunuza ve ba? alanlar?n?za gere?ince siteyi ki?iselle?tirmek midein t?klay?n. K???SELLE?T?R Pop Mebdel?klar4. Yukar?ya kald?r?n: Ayaklar?n?z?n hun ak???n? getirmek yürekin onlar? fevkya kald?rmay? bo?lama etmeyin. Ekstrinsik kaslar ba?kaca anterior, posterior ve lateral olarak ayr?l?r. ?ntrinsik kaslar ise ikiye ayr?l?r; dorsal ve plan